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à propos du café Gratuit , Jeux & Concours certainement vous vous demandez pourquoi certaines personnes boivent confortablement leur café après le dîner et dorment quand même facilement après. quand d’autres l’évitent carrément ou préfèrent boire une verveine avant d’aller au lit.

Et bien la raison est que certaines personnes sont des « métaboliseurs lents » de la caféine, c’est à dire que les effets de la caféine se font sentir plus longtemps. et pour d’autres qui sont des « métaboliseurs rapides », leur métabolisme élimine plus rapidement la caféine.

Il faut aussi prendre en compte la quantité totale de caféine (thé, sodas…) absorbée dans la journée Gratuit , Jeux & Concours
C’est pour ça que personnellement je prend mon café vers 3h de l’après midi, pour éviter le coup de barre. et ça bouste ma concentration et vigilance.

Et pour plus de conseils utiles, je vous invite à faire une petite promenade dans mon  « Jardin secret  » !

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